Leben & Wissen

Bergkristall, Rosenquarz, Amethyst - in vielen Küchen liegen heute Edelsteine im Wasserkrug. Die Versprechen klingen verlockend: „Lebendiges Wasser", „natürliche Mineralisierung", „positive Energie". Doch was passiert da eigentlich wirklich? Geben die Steine tatsächlich Mineralien ab? Und ist das Ganze überhaupt sicher?

Immer mehr Haushalte setzen auf Osmosefilter, um ihr Trinkwasser von Schadstoffen zu befreien. Was viele nicht wissen: Das gefilterte Wasser kann langfristig der Gesundheit schaden. Eine umfassende Metaanalyse der Weltgesundheitsorganisation zeigt deutlich, welche Risiken demineralisiertes Wasser birgt.

Calcium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe im menschlichen Körper. Viele Menschen bemühen sich um eine bewusste Ernährung und achten auf calciumbewusste Lebensmittel. Dennoch zeigen Studien, dass der Calciumbedarf häufig nicht vollständig gedeckt wird. Ein möglicher Grund, der oft übersehen wird: zu wenig Calcium im Wasser, das wir täglich trinken.

Ob beim Sport, an heißen Tagen oder in stressigen Lebensphasen – der Körper signalisiert uns schnell, wenn ihm etwas fehlt. Ein Begriff, der dabei immer wieder auftaucht: Elektrolyte. Doch wofür sind Elektrolyte gut? Und warum sind sie für unsere Gesundheit so essenziell?